Bienvenue... Par Minou.

Dimanche 6 janvier 2008

Matraquage

"Dove veut aider les jeunes filles du monde entier à surmonter la pression des stéréotypes de beauté.

Qu'il s'agisse de mannequins faisant du 38 ou de vedettes de cinéma aux formes « idéales », la pression des stéréotypes est omniprésente. Et les jeunes filles qui ont du mal à suivre peuvent facilement perdre confiance en elles et se dévaloriser."

Voir le site pourtouteslesbeautes.com et regarder le clip Matraquage.

Enfin une initiative concrète qui va dans le bon sens. On apprend aux jeunes filles à comprendre la manipulation dont elles sont victimes. Reconnaître une image retouchée d'une vraie. Testez son estime de soi. Comprendre pourquoi le regard des autres nous influence. Pour que la jeune génération ne soit pas aussi naïve que nous?
par Jennifer publié dans : Belles et zen
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Lundi 17 septembre 2007

Dictature de la Beauté

Jessy toujours aussi réactive, m'a envoyé cet article de Daniel Schneidermann, présentateur de feue l'émission "Arrêt sur images." Il parle vaguement de notre rapport à la beauté, via un clip choc de la marque Dove visant à nous faire prendre conscience de l'hypocrisie de nos magazines et autres supports nous offrant une image sublimée de la femme. Il parle surtout de notre réaction face à ces images. Plutôt d'accord avec Dove ou plutôt prêtes à défendre L'Oreal? A vous de vous faire votre idée et de commentez!

par Jennifer publié dans : Belles et zen
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Jeudi 7 juin 2007

Belle et paresseuse!


Par hasard, je viens de découvrir que Sharon Stone et moi, on a un truc en commun...



Je vois déjà ceux qui me connaisent se creuser la tête... il est vrai qu'a priori, je n'ai rien d'une blonde. Même si je suis aussi futée que celle-ci! La preuve: tout comme Sharon Stone, je pratique la gym des paresseuses! Aussi appellée la "Gym Intégrative" par des professionnels qui veulent toujours tout s'approprier, cette fameuse gymnastique consiste en réalité à ne rien faire de plus que ce qu'on fait déjà au quotidien! Inutile donc d'investir dans un justaucorps vert fluo en latex ou dans un abonnement à la salle de gym à la dernière mode qui vous oblige à prendre un crédit sur dix ans... le seul effort qu'il va falloir faire en réalité, c'est d'y penser!

La gym des paresseuses porte bien mal son nom. Ses adeptes ne s'économisent pas! Pour acheter le pain par exemple, on y va à pied. Pas question de prendre la voiture pour les petits trajets. On ne prend pas non plus l'ascenseur quand on peut monter l'escalier. Et surtout, on prend conscience de ses muscles. Au bureau ou assise dans le bus, on contracte les fesses une minute sans broncher puis on relâche. Et on recommence. Quand on marche, on s'imagine en train de défiler en maillot de bain: on rentre le ventre et les fesses et on redresse les épaules! Comme les danseuses classiques. Pendant qu'on cuisine, on pense à monter et redescendre sur la pointe des pieds pour faire travailler les mollets. Mais on oublie pas non plus devant notre série préférée d'étirer nos muscles. D'ailleurs, c'est fou tous les exercices qu'on peut faire mine de rien, devant la télé.

En fait, chaque geste du quotidien peut devenir prétexte à raffermir son corps. A vous d'imaginer et de réaliser ceux qui vous feront le plus de bien. Sur le long terme, c'est un vrai remodelage en douceur mais bluffant qui va faire se demander à vos copines quel est votre secret... n'hésitez pas à leur passer le mot surtout!

On peut aussi, en plus de tous ces exercices intensifs, se mettre à la diète un week-end de temps en temps. Pas plus d'un par mois cependant  parce que sinon, c'est plus de la diète, c'est de la grève de la faim! Il s'agit en fait d'ingurgiter uniquement des liquides deux jours d'affilée. Beaucoup de bouillon, quelques hydromels et autres tisanes mais aussi quelques jus de fruits et laitages, pour le plaisir. Ca permet au corps d'éliminer toutes ses toxines et de repartir à zéro. Sans compter que cette diète vous oblige à calmer le jeu le temps d'un week-end (incompatible en effet avec un week-end torride ou sportif!) et qu'il est relaxant pour l'esprit aussi de passer du temps à ne rien faire d'autre que s'occuper de soi. Massage du corps, masques et épilation, lecture de magazines dans un bain moussant (les courageuses se rinceront à l'eau froide pour tonifier leur peau et faire circuler le sang), profitez de ce temps à vous pour vous faire plaisir! Parce que si ce n'est pas vous qui le faîtes, personne ne le fera à votre place!
par Jennifer publié dans : Belles et zen
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Citation du Jour

La vie est le long parcours qui nous rapproche de nous-même.

Malika Oufkir

 

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